STANIA FAIR 2011

Ikut acara semacam ini bikin saya..minder.

Kok kayanya saya ini ketinggalan banget, kok saya banyak gak tau-nya, kok baru sekarang saya belajar, dan kok-kok yang lainnya. But in a good way, this remind of my very first duty. 

saya suka sama hiasan bunganya :)

Temanya hari ini, if im not mistaken, adalah rahasia penciptaan wanita.

Pembicara pertama adalah Ibu Sri Rahayu Purwitaningsih, istri dari Presiden PKS Tifatul Sembiring. Pinter, tapi kurang lancar menyampaikan materinya. Bisa jadi kerena beliau baru menerima kabar duka.

Materinya tetap tentang wanita. Beberapa hal yang saya catat dan saya rasa penting sekaligus menampar saya dengan telak.

Pernah jatuh cinta ?

Pernah cinta sama Allah ?

Apa kita sudah terhubung sama Allah hari ini ?

Padahal ya , perhatian Allah sama kita itu sangat personal, sangat istimewa. Jangan cuma dengan manusia, kita harus rindu sama Allah. Takutlah kalau ketemu Allah dalam keadaan Allah tidak suka sama kita. Jangan sungkan minta sama Allah. Tinggalkan yang meragukan hatimu.

Setelah ibu Sri ada penampilan grup nasyid Aldi-zahr yang membawakan lagu Anugerah Yang Terindah dan Bunda. Manis :)

Pembicara selanjutnya Salim A. Fillah, penulis buku "Agar Bidadari Cemburu Padamu" dan Muhammad Umar, putera pertama Ibu Yoyoh Yusro (alm), mantan anggota fraksi DPR fraksi PKS, penggol UU Anti Pornografi.

Surga dibawah telaapak kaki Ibu, bukan wanita. Wanita sempurna ketika ia menjadi Ibu. Sampai akhir jaman tanggungan wanita ada tiga : Hamil, Melahirkan dan Menyusui. Hal-hal semacam memasak, mencuci, mengurus anak bukanlah kewajiban seorang Ibu, itu adalah amalan yang utama. Kewajiban itu sebenarnya ditanggung oleh seorang ayah. Ini dicontohkan oleh Syaidina Umar bin Khatab. 

Kewajiban lain seorang ayah adalah memilih ibu yang shalehah untuk anak-anaknya. This is slap me so bad. Ah T___T

Ustad Salim bilang kita harus mempersiapkan bagaimana menjadi Ibu yang baik sejak dini. Misalnya dengan mulai menjaga mulut. Kelah ucapan kita akan menjadi doa. Biasakan untuk berbicara yang baik-baik. Islam tidak melarang wanita untuk berkarir asal masih bisa membantu suami mendidik anak dan tidak memberikan energi sisa untuk anak. Keseimbangan dan komunikasi intinya. Bagus sekali cara penyampaiannya Ustad Salim ini. Membuat orang mau memperhatikan.

To be Honest, i dont know Yoyoh Yusro til now. She's great. 

Dari mulai Demo Pembolehan kerudung ketika dia kuliah dulu, Pemberian bantuan ke Gaza, sampai UU Pornografi dia geluti. Beliau wafat awal tahun 2011 ini. Anaknya bilang, ibunya adalah orang hebat yang selalu memikirkan dan menanamkan kepada 13 orang anaknya bagaimana agar mereka semua bisa berkumpul di surga.

Aku, mami, sari nya keburu pergi sih :(

Ada perform biola masa...

Keren banget ! Udah kaya gini aja, baru menggebu-gebu lagi pengen belajar. Ah, sayang uangnya abis beli sepatu :(

Ada bazaar juga. Banyak buku bagus, lagi-lagi terbentur masalah dana T_T

Untung saya ikut acara ini. Bagus dan bermanfaat :)

Hope you learn something from this..hehe

nb : saya dapet hiasan bunga ini dari Mamih Desi. Dia khusus minta sama panitia nya coba buat saya sama Sari. how sweet T___T

saya gantung di pintu kosan, hehe

READ MORE » STANIA FAIR 2011

Things about Breast Cancer

Di Indonesia, kanker terbanyak ke-2 setelah kanker leher rahim adalah kanker payudara. Penyakit ini kebanyakan menyerang perempuan, tetapi laki-laki juga bisa terkena. Kanker payudara merupakan jenis penyakit kanker dengan jumlah penderita terbanyak nomor dua di dunia. Sedangkan dari tingkat kematian, jenis kanker ini menyebabkan kematian nomor lima terbesar di dunia. Kanker payudara ini memiliki kecenderungan insiden yang makin tinggi pada usia yang lebih muda. But are you know enough about it? I know some, and here, im going to tell you what i know. InsyaAllah its right. For your own health, please read :)

Apa itu kanker?

Tumor ganas atau kanker adalah sekelompok jaringan dalam tubuh yang pertumbuhannya tidak dapat dikontrol oleh tubuh.

Apa itu kanker payudara ?

Kanker payudara adalah keganasan dari parenkhim (sel pada organ yang mempunyai fungsi tertentu atau sel kelenjar di luar komponen jaringan ikat ) payudara. Yang diantaranya :

- Jaringan kelenjar payudara

- Areola

- Puting susu

- Tidak termasuk keganasan dari kulit payudara

Apa yang menyebabkan kanker payudara?

Sel kanker merupakan sel yang mengalami pertumbuhan abnormal. Begitu juga dengan sel kanker payudara, sampai saat ini belum diketahui secara pasti penyebab spesifik kanker payudara. Walaupun demikian, terdapat sejumlah faktor yang diperkirakan mempunyai pengaruh terhadap terjadinya kanker payudara, antara lain:

• Ras ( beberapa ras lebih rentan)
• Usia ( di Indonesia lebih dari 60 % merupakan pra menopause )
• Menarce ( mensturasi dini ) dan menopause lambat
• Tidak menikah / tidak memiliki anak
• Tidak menyusui
• Tubuh gagal membangun sistem pertahanan tubuh
• Faktor gizi yang buruk pada makanan yang dimakan
• Penggunaan hormon estrogen (misalnya pada pengguna terapi estrogen replacement)
• Minum alkohol dan merokok
• Obesitas pada wanita setelah menopause: diet berpengaruh terhadap keganasan sel kanker
• Konsumsi lemak dan serat
• Radiasi ionisasi selama atau sesudah pubertas; tergantung dosis dan umur saat terkena paparan radiasi
• Faktor genetik dan riwayat keluarga (hubungan dengan gen tertentu)

Ada begitu banyak kemungkinan penyebab kanker payudara, dan mungkin saja perkembangan sel kanker tersebut dipicu oleh kombinasi beberapa faktor di atas. Namun yang jelas belum ada penelitian membuktikan kalau luka / pencabutan bulu di sekitar ketiak dan payudara dapat menyebabkan kanker payudara. Sama halnya dengan berita tentang penyimpanan handphone dekat payudara dan penggunaan bra ketika tidur. Itu semua belum terbukti menyebabkan kanker payudara.

Masalah mengenai kanker payudara ?

- Pengetahuan masyarakat akan kanker masih rendah : 

   - periksa bila telah berlanjut

   - cancero-phobia ( ketakutan yang tidak berdasar terhadap kanker )

- Penyebab kanker yang tidak pasti.

- Tanda awal / dini tidak jelas

- Pengobatannya memerlukan waktu lama, mahal dan multi disiplin.

Hal yang merupakan gejala kanker payudara ?

• benjolan pada payudara anda berubah bentuk / ukuran
• kulit payudara berubah warna: dari merah muda menjadi coklat hingga seperti kulit jeruk
• puting susu masuk ke dalam (retraksi)
• salah satu puting susu tiba-tiba lepas / hilang
• bila tumor sudah besar, muncul rasa sakit yang hilang-timbul
• kulit payudara terasa seperti terbakar
• payudara mengeluarkan darah atau cairan yang lain, padahal Anda tidak menyusui
• Tanda kanker payudara yang paling jelas adalah adanya borok (ulkus) pada payudara. Seiring dengan berjalannya waktu, borok ini akan menjadi semakin besar dan mendalam sehingga dapat menghancurkan seluruh payudara. Gejala lainnya adalah payudara sering berbau busuk dan mudah berdarah.

Adakah pencegahaan?

Pencegahan Kanker Payudara terdiri dari 4 tahap :


1. Pencegahan Primer 
Pencegahan primer adalah pencegahan supaya kanker tidak timbul. Karena penyebab kankernya sendiri tidak jelas, maka yang bisa kita lakukan adalah melakukan pola hidup sehat :
- Makan makanan yang sehat / suplemen yang baik. Perhatikan minyak goreng yang dipakai. Ingat pemakaian maksimal hanya 3 kali pemanasan. Kurangi penggunaan penyedap buatan, bahan yang alami lebih baik.
- Lakukan aktivitas yang sehat
- Olahraga dengan cukup
- Berfikir positif, penelitian membuktikan sugesti positif sangat membantu dalam proses pengobatan.
- Berdasarkan penelitian, ekstrak daun sirsak terbukti mengandung anti kanker. Namun dalam hal ini hanya dapat dikonsumsi sebagai pencegahan, bukan untuk pengobatan kanker.


2. Pencegahan Sekunder
Konsen kita adalah untuk menemukan kanker payudara dalam stadium awal/dini. Karena semakin cepat diobati, semakin tinggi kemungkinan untuk sembuh dan semakin tinggi harapan hidup. Terdiri dari 3 :


#1. SADARI : pemeriksaan payudara sendiri

Ada empat tahap dalam proses sadari ini :

1. Pemeriksaan depan cermin :

Payudara normal memiliki ciri sebagai berikut :

- simetris anatara payudara kiri dan kanan

- memiliki bentuk, ukuran dan warna seperti biasa

- bentuknya normal tanpa ada bengkak dan lekukan

Jika melihat tanda seperti berikut, segera hubungi dokter :

- kulit memiliki lipatan, tonjolan atau tertarik ke dalam

- posisi puting berubah atau puting masuk ke dalam

- kulit berwarna merah, gatal atau bengkak

2. Pemeriksaan raba pada posisi berdiri

Angkat lengan anda kebelakang kepala, pencet dengan lembut masing-masing puting. Perhatikan apakah ada cairan yang keluar.

3. Pemeriksaan raba pada saat berbaring

Lakukan pemeriksaan secara menyeluruh. Raba dengan menggunakan buku jari ketiga dari tengah. Raba dari atas ke bawah, samping ke samping. Jika ada benjolan segera hubung dokter.

4. Pemeriksaan posisi berdiri saat mandi

Sama saja dengan poin kedua dan ketiga, hanya saja dilakukan saat mandi. Banyak wanita merasa lebih mudah untuk merasakan payudara mereka  ketika kulit basah dan licin. Waktu yang paling tepat dalam melakukan SADARI ini adalah satu mimggu setelah hari pertama mensturasi.

#2. PEMERIKSAAN FISIK

Ini merupakan pemeriksaan fisik yang dilakukan oleh dokter. Kalau semisal menemukan benjolan, pemeriksaan fisik ini wajib sesegera mungkin dilakukan.

#3. MAMOGRAFI

Mamografi adalah proses pemeriksaan payudara manusia menggunakan sinar-x dosis rendah (umumnya berkisar 0,7 mSv). Mamografi digunakan untuk melihat beberapa tipe tumor dan kista, dan telah terbukti dapat mengurangi mortalitas akibat kanker payudara.

3. Pencegahan Tertier

Adalah ketika kita sudah fix terkena kanker payudara. Pencegahan dilakukan akan kanker tidak menyebar dan dapat segera disembuhkan. Caranya adalah mencari pengobatan setepat mungkin. Segera hubungi dokter karena penanganan awal adalah yang paling penting dalam upaya penyembuhan kanker.

4. Pencegahan Paliatif

Konsennya adalah pencegahan pasca pengobatan, dilakukan agar pasien dapat menikmati kembali hidupnya. Caranya tetap mengikutsertakan dokter karena setelah pengangkatan, pasien harus senantiasa di follow up agar bisa terdeteksi kalau-kalau sel kanker muncul kembali. Yang bisa diusahan dokter adalah mendengarkan dan mengatasi keluhan-keluhan, karena terkadang pengobatan berefek samping seperti misalnya nyeri, bau atau bahkan kelumpuhan.

Oke, thats all i know about breast cancer. Spesial thanks to RS Hermina Sukabumi for the Information, also to http://kankerpayudara.org/ the other information i need. Semoga bermanfaat. Jangan lupa lakukan SADARI !

May God give us health always.

Best Regards

Raisha Nurul Ichsanti

READ MORE » Things about Breast Cancer

Pintar Memilih Wadah Plastik Yang Aman

Dalam kehidupan sehari-hari, kita banyak menggunakan wadah atau botol plastik sebagai tempat untuk menaruh makanan dan minuman. Wadah plastik bisa bermacam-macam, seperti botol minum dan kotak makan, botol plastik air mineral, susu botol, gelas plastik, dan sebagainya. Warnanya juga bermacam-macam, ada yang bening dan berwarna. Ada pula yang sering kita gunakan untuk mendinginkan atau menghangatkan makanan. Tutupnya pun bisa bermacam-macam, ada yang terbuat dari plastic maupun tidak, juga memiliki beragam bentuk.

Tapi, anda pasti pernah mendengar bahwa wadah plastic dapat berbahaya dan dapat menimbulkan kanker. Padahal wadah-wadah tersebut hampir selalu kita gunakan setiap hari untuk menaruh makanan dan minumam kita. Jadi, sebenarnya bagaimanakah wadah plastic yang aman bagi kesehatan?

Kode Recycling

Salah satu cara untuk mengetahui keamanan suatu wadah plastic adalah dengan memperhatikan kode recycling pada wadah tersebut. Mayoritas wadah plastic memiliki kode ini. Kode-kode tersebut diantaranya adalah:

Kode recycling :

Kode ini ada di bawah kemasan plastic, yaitu kode berbentuk segitiga yang artinya bahwa benda tersebut dapat didaur ulang. Di dalam segitiga tersebut biasanya terdapat angka dan di bawahnya terdapat huruf yang saling berhubungan.

Wadah dengan kode ini dibuat dari kandungan PETE (polyethylene terephthalate). Wadah plastic jenis ini biasanya dipakai untuk botol plastic berwarna jernih/transparan seperti botol air mineral, botol jus, dan botol minuman lainnya. Wadah dengan bahan ini hanya digunakan sekali. Lapisan polimer yang digunakan dalam wadah tersebut dapat meleleh dan mengeluarkan bahan karsinogenik (yang dapat menyebabkan kanker) bila wadah digunakan berulang atau dipanaskan.

Wadah jenis ini terbuat dari bahan HDPE (high density polyethylene). Wadah dengan bahan ini biasa digunakan untuk botol susu, tupperware, gallon air minum, botol minyak goreng, wadah mentega dan yogurt, dan sebagainya. HDPE merupakan salah satu bahan plastic yang aman digunakan karena tidak banyak menimbulkan reaksi kimia dengan makanan dan minuman di dalamnya. HDPE bersifat kuat, keras, buram, dan lebih tahan terhadap suhu tinggi. Walaupun tertera angka 2 dalam segitiga tersebut, namun wadah jenis ini sebaiknya juga digunakan hanya untuk sekali pemakaian.

Wadah jenis ini termasuk yang sulit didaur ulang. Di bawah segitiga terdapat huruf V yang berasal dari PVC, yang berarti bahan tersebut berasal dari polyvinyl chloride. Bahan ini biasa digunakan untuk plastic pembungkus makanan (cling wrap) dan juga beberapa botol minuman kemasan. Plastic ini berbahaya untuk kesehatan karena mengandung DEHA yang dapat bereaksi dengan makanan atau minuman dalam kemasan. Reaksi ini berbahaya untuk ginjal dan hati, serta dapat menyebabkan penurunan berat badan. Sebaiknya bahan jenis ini dihindarkan dan anda dapat mencari alternatif pembungkus makanan lain yang bukan bertanda 3 dan PVC seperti plastik yang terbuat dari polypropylene (kode 5) atau bahan alami (seperti daun pisang).

LDPE berarti low density polyethylene yang merupakan plastic yang dibuat dari minyak bumi yang biasa dipakai untuk tempat makanan, plastic kemasan, dan botol. Sifatnya kuat, sedikit tembus cahaya, fleksibel (seperti botol sambal yang dapat ditekan), dengan permukaan agak berlemak. Plastic jenis ini sulit dihancurkan, tapi dapat didaur ulang. Wadah jenis ini baik untuk tempat makanan.

 Wadah jenis ini terbuat dari polypropylene yang bersifat transparan, kuat, ringan, ketahanan terhadap lemak baik, stabil pada suhu tinggi, dan cukup mengkilap. Wadah ini merupakan pilihan bahan plastic terbaik dan aman untuk tempat menyimpan makanan dan minuman, termasuk botol minum untuk bayi.

PS berarti polystyrene, bahan yang dapat digunakan untuk tempat makan styrofoam, tempat minum sekali pakai, dan lain-lain. Bahan ini dapat melepaskan styrene ke dalam makanan dan mengkontaminasinya. Bahan jenis ini harus dihindari karena dapat menimbulkan masalah reproduksi, otak, sistem saraf, dan pertumbuhan. Bahan jenis ini juga sulit didaur ulang. Ketika dibakar, bahan ini akan mengeluarkan api berwarna kuning jingga.

Wadah ini memiliki beberapa jenis bahan, yaitu PC (polycarbonate), SAN (styrene acrylonitrile), ABS (acrylonitrile butadiene styrene), dan nilon. Wadah jenis ini dapat ditemukan pada botol susu bayi, botol minum, kaleng makanan dan minuman kemasan (termasuk kaleng susu formula), dan plastic kemasan. Bahan SAN dan ABS merupakan jenis yang baikdigunakan untuk kemasan karena memiliki resistensi tinggi terhadap reaksi kimia, suhu, dan kekuatan. SAN juga digunakan untuk mangkok mixer, pembungkus termos, piring, alat makan, dan sikat gigi, sedangkan ABS digunakan untuk bahan mainan lego. Untuk jenis PC, jenis ini dapat mengeluarkan bahan utamanya seperti bisfenol A dan merusak sistem hormon, kromosom, ovarium, dan dapat menurunkan produksi sperma serta mengubah fungsi imunitas. Oleh karena itu, PC tidak dianjurkan untuk dipergunakan. Wadah ini kuat untuk dipergunakan berkali-kali. Oleh karena sulitnya kita menentukan apakah kode 7 ini terbuat dari SAN, ABS, atau PC, maka sebaiknya penggunaan wadah dengan kode 7 ini juga sebaiknya dihindari.

Dari tulisan di atas, dapat kita simpulkan bahwa kode wadah plastic yang aman adalah kode 2 (HDPE), 4 (LDPE), dan 5 (PP). Selain kode diatas, kita dapat menggunakan wadah yang terbuat dari kaca. Hindari penggunaan wadah plastic dalam microwave dan sebaiknya gunakan penutup alami seperti daun pisang. Ingatlah untuk melihat label kode tiap kemasan produk yang anda beli sehingga anda dan keluarga anda terhindar dari efek yang merugikan kesehatan.

Referensi:

Burros M, et al. EATING WELL; Plastic Wrap and Health: Studies Raise Questions. 2002.

http://www.ayahbunda.co.id/

http://www.gizi.net/

http://mayastria.wordpress.com/

http://www.nytimes.com/

http://www.plasticsinfo.org/

http://wahyuriyadi.blogspot.com/

nb : thanks for the information "tanyadokteranda" :)

READ MORE » Pintar Memilih Wadah Plastik Yang Aman